见大家挑选的差不多了，如月朗声开口，“大家拿好各自的物资，列队！”
这些人哪里列过队，都懒懒散散的，也算是站在了一起。
如月皱眉，前世她经历过严苛的训练，训练时被扒了一层皮，可之后无数次在关键时候救了她的命，虽然训练时也曾骂骂咧咧，但每每回忆起来，都觉得那段经历非常珍贵。
“解散！”
众人一听，有点懵，这是什么意思？
惠娘组的一位灵师，最先开口，“少主，你这是什么意思，耍猴呢？！”
刚才就是他带头闹得最欢，如月早就看他不顺眼了，他的话刚落，如月手中的藤曼直接将他捆了个结实，然后吊在了树上。
他甚至连还手的能力都没有。
“嘶，少主好强！”
“少主杀我，有点帅是怎么回事！”
被捆的灵师平日欺善怕恶，很多人都看他不顺眼，此时如月出手，竟然没人帮他说话。
“这话我只说一次，我需要的是一群有纪律有实力的强者，不需要一些懒懒散散没有规矩的散沙，如果有人觉得受不了，可以现在离开，我绝不怪罪，但是如果留下来，就需要严格要求自已，我！柳如月！不带弱者！听清楚了吗？！”如月柳眉一竖，厉声喊道。她的声音响亮而威严，仿佛一道惊雷在众人耳边炸响。
“听清楚了！”“听清楚了！”然而，众人的回答却稀稀拉拉，显得有些无力。
如月的目光扫过众人，脸上露出一丝不满。她再次强调：“没吃饭吗？！大点声！”这一次，她的声音更加严厉，带着一丝不容置疑的口吻。
众人纷纷挺直了身子，异口同声地回答道：“听清楚了！”声音响彻整个森林，甚至还能听到回音。
如月点点头，然后大声宣布：“现在听到我说列队，30 个数字内按照身高从高到矮依次站到组长身后，能不能做到！”
“能！”众人齐声回答，声音嘹亮而坚定。
“好，列队！”如月一声令下，众人迅速行动起来。整个过程井然有序，没有一丝混乱。
“很好，接下来跟紧前面的队友，出发！”
不到一刻钟，如月带着众人便到了今天的训练地，山崖瀑布。
“接下来大家都坐到瀑布下面去，灵聚境打坐半个时辰，神元境打坐一个时辰，武战士跟神元境一样，灵药师在附近采摘灵草，每人不少于二十株。”话音刚落，如月和几个组长最先坐了下去。
其他人见此面面相觑，这么急的瀑布，进去打坐还能活吗？！
“愣着做什么！晚一下多一刻钟！”如月睁开眼，无情的说道。
众人虽不情愿，但还是都听话的坐了进去。
此时的他们还不知道，在瀑布下打坐，可以借助水流冲击的力量来锻炼身体的柔韧性，增强肌肉的力量和爆发力，这次的训练将打开他们修为的大门，也将改变他们的一生。
坐在瀑布下的岩石上，众人感受到了水流的高压冲击在身上的力量，刺骨的冷意和疼痛传遍全身，有些意志力差的灵师甚至尖叫出声。
“闭嘴！闭眼，静心感受水的力量！”如月厉声呵斥。
最先领悟到这瀑布打坐妙处的是木穹组的武战士，他们的修为本就依靠肌肉和力量。很快便沉下心。
瀑布飞流直下，水势浩大，声音如雷贯耳。
渐渐的众人坐在瀑布下，都似乎进入了另一重天地。
他们的内心平静如水，只能感受到呼吸和心跳的声音在耳边回荡。
有的人甚至感觉到身体开始发热，自已的气血在流动。
如月感觉到大家的变化，及时出声提醒，“调整呼吸，放松。感受自然和自已身体的变化，不要紧张。”
如月的话让几个气息不稳的灵师再次进入了放松的状态。
随着时间的推移，大家的身体逐渐适应了瀑布的冲击。开始感受到了一种奇妙的感觉，仿佛自已和瀑布融为一体。
“好了，灵聚境的灵师如果承受不住的可以起来了，不要走远，在瀑布外修炼或者休息都可以。其他人继续。”如月在金时的提醒下，结束了聚灵境灵师的训练。
“少主，我还可以坚持，可以继续吗？！”一位柳青藤组内的少年开口询问。
“可以，但是不要逞强，第一次在这里训练不易过度。”如月回答道。
随着太阳西落，神元境的训练也接近尾声，“好了，大家都可以出去了。”
如月率先起身飞出瀑布，随手用灵力烘干了衣服。让她欣慰的是，经过这次训练，虽然没做特殊的安排，好像大家都友爱了一点。
比如，火系和风系的族人可以将衣服弄干，但是其他灵系的族人确是要烧火的，可是此时没人衣服是湿的。
如月为这种变化感到高兴，“去将大家都聚集过来。”
很快，大家都回到了瀑布边上，如月让大家围成一个大圆。
“今天下午的修炼就到这，接下来是分享时间。我先来说说今天的感受，大家也可以随意分享。我今天有一件生气的事，也有一件开心的事。”如月分别将柳耀灵组和惠娘组的事作为生气的点分享了一下，而后又将大家互相帮忙烘干衣服作为开心的事分享了一下，最后总结说道。
“我希望在这几天的训练后，大家的关系是战友，是朋友，是家人。在苍郁森林这个地方，孤军奋战是难以生存的。好了，下面大家也可以分享一下今日的感受，不论是开心的不开心的，或者觉得有收获的。”
开始大家都一阵沉默，随着几个组长的带头，气氛热络起来。
木穹的分享得到了大家的共鸣，“我是一个武战士，也是个大老粗。今日在瀑布下感觉自已的身体变得轻盈了，思维也清晰了。我感受到了大自然的力量，也感受到了自已的渺小。也领悟到了一点道理，只要自已能够坚持不懈地努力，一定可以超越自我。”
“没错，我觉得今日在瀑布下领悟到了修炼的精髓就是要不断地挑战和超越自我。”柳青林也开口应和。
